肋软骨炎患者日常运动

发布于 2018/01/05 15:24 复禾健康

运动是一种锻炼身体的好方法，也是最健康的保护身体的途径，但运动的选择需要谨慎，也就是说在身体情况允许的情况下选择合理的运动量是很关键的，来看看肋软骨炎患者日常运动方式。

肋软骨炎患者有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。因此肋软骨炎患者平时要多注意休息，饮食上也要注意营养的均衡，及时补充。还要忌油腻忌烟酒。

对于肋软骨炎的患者来讲，不适当的运动对患者造成的伤害也是非常大的，因此建议患者日常的运动一定要适时适量，要选择适合自己的运动方式，控制好运动的时间和运动量，避免不适当的运动对身体造成伤害。

对于病症已经稳定了的胸肋软骨炎患者，是建议做一些简单的锻炼去治疗疾病的，像是患者可以进行扩胸运动，在适当的可以结合散步，慢跑，打太极拳等进行锻炼，但是在锻炼时，一定要量力而行，避免身体过度的劳累。另外胸肋软骨炎对于患者的健康危害是很大的，需要我们注意及时治疗，做好预防也是很重要的，要注意多运动多锻炼，注意保暖，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒等等。

运动时衣着宜宽松，舒适，避免衣着束缚肢体使运动不便，或影响血液循环，老年患者注意安全，不宜剧烈运动，以免发生意外。患者一定要合理安排每天的运动时间，不要贪多，以免造成身体的负担。

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