筋膜炎食谱大全是什么

发布于 2018/01/05 18:01 复禾健康

其实现在很多人都患上了常见的筋膜炎，不仅是老年人比较容易患上筋膜炎这种疾病，年轻人也会患上，所以我们在患上筋膜炎之后要特别注意饮食，平时少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，这样对我们的治疗是有帮助的，能够帮助控制筋膜炎的发生，那么，筋膜炎食谱大全是什么?

多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。多食稻米、小麦和黑麦，有利于清除机体过剩的金属。经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，禁食牛奶、乳制品、香蕉、肥肉、多糖食品。

1.黑豆红糖粥，材料：黑豆30克，大米60克，红糖30克。做法：将黑豆用清水泡软，大米淘洗干净，备用。锅内加水放入适量黑豆、大米煮粥，快热时加入红糖，再煮二三沸即成。每日两次，长期食用。功效：黑豆性平味甘，有滋补肝肾、活血利尿、祛风解毒等功效，红糖有补血、祛寒等功效，适用于风湿性筋膜炎。

2.四辛粥，材料：姜丝、葱末、辣椒末各9克，胡椒粉6克，大米60克，精盐1克，味精2克。做法：将大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米、姜丝、葱末、辣椒末、精盐共煮粥，熟后调入胡椒粉、味精即成。每日2次，连服15～20天。功效：生姜有温中散寒、发汗解表等功效，大葱有通阳开窍、祛风活络等功效，辣椒有温中散寒、祛湿通络等功效，胡椒有开胃、祛寒等功效，适用于类风湿性筋膜炎。

上面这篇文章内容为大家讲述了筋膜炎疾病的饮食调理措施，希望了解了筋膜炎疾病的饮食调理措施，在以后一旦出现了筋膜炎疾病我们能够正确的治疗和护理、不要拖延了治疗的时间，愿每一个筋膜炎疾病患者早日远离这样的疾病摆脱疾病的困扰。

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