跟腱炎怎么才能彻底治愈
发布于 2018/01/22 09:24 复禾健康
发布于 2018/01/22 09:24 复禾健康
跟腱炎怎么才能彻底治愈?跟腱炎是一种痛苦很大的骨科疾病，它的出现让患者的日常生活受到了困扰，最突出的症状表现就是行走、运动的时候脚跟部疼痛，危害甚大需积极进行治疗才行，那么，跟腱炎怎么才能彻底治愈呢?
1、外敷中药治疗：采用杜仲、丹参、桂枝、补骨脂、骨碎补、川穹、伸筋草等二十多味药材组成，贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
2、物理疗法：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。
3、手术治疗：外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
4、生物力学减负荷：由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此，检查使用的器械如跑鞋、球拍等，检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等，诊断和纠正可能存在的肌力不平衡，以上这些都非常重要。
5、理疗和体育疗法：与理疗康复师的沟通十分重要，告诉他们疾病的病理变化，就可能的康复时间达成一致。根据文献报道，平均治疗时间，初次发作时可能需要2～3个月才能重返比赛;有慢性症状的患者，可能需要4～6个月才能达到治疗效果。实际时间因人而已。
跟腱炎的注意事项：运动前，做好热身伸展运动，筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。挑选合适的鞋子，在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张
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