在生活如何避免尿结石

发布于 2018/01/30 14:05 复禾健康

在生活如何避免尿结石?尿结石的危害是巨大的，对于患者朋友们而言对于尿结石的治疗是很重视的，其实尿结石的预防也应该更加重视一些，今天我们一起来看看，在生活如何避免尿结石。

如果随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。“出租车司机中结石病人多，很可能与其整天在外开车、时常憋尿、喝水少有关。此外，高温下作业的厨师、交警等，也都是结石高危人群。”因此，市民一定要养成多饮水的好习惯，最好随身携带水壶，不要等渴了再喝。

2、经常进行运动

对于已患尿路结石且结石不够大的患者来说，经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然，有效避免结石在体内形成稳固。织梦好，好织梦

3、慎重补钙

临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多，则通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，势必增加尿路结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行，别盲目乱服钙片。

4、少喝啤酒

不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿，其实不然。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。所以曾经有过尿路结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

如上所述这四种方法对于尿结石的预防效果是很明显的，患者朋友们要及时去正规的医院进行治疗，并且多多注意生活中的习惯问题，做好预防工作，争取早日康复。

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