月经不调按摩能治吗

发布于 2018/02/27 13:17 复禾健康

月经不调按摩能治吗?月经不调是女性朋友经常出现的一种现象，同时也给她们带来了无尽的烦恼，尤其是育龄期的女性，如果长期的出现月经不调，严重者会导致不孕的发生，所以对于该疾病我们要引起重视，中医的按摩对此病有很好的缓解作用，下面为大家做详细的介绍。

1、涌泉穴：按摩涌泉穴能强化肾脏功能，防治月经不调，更年期障碍，怕冷症等妇女病，对神经衰弱，精力减退，倦怠感，失眠，多眠症，晕眩，焦躁等也有一定的疗效。

涌泉穴位于人体的足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

2、关元穴：防治生理不顺，精力减退，痛经，闭经等症，此外，对神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有疗效。

关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

3、天枢穴：按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡，调理月经，还能缓解经前便秘，腹胀，腹泻等症状。

采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。先一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

4、内关穴：对头痛，眼睛充血，恶心想吐，胸肋痛，上腹痛，月经痛，腹泻，精神焦躁等经期不适有很好的功效。

取此穴道应要患者采用正坐中仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

5、血海穴：该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一，能防治月经不顺，膝盖疼痛，更年期障碍，生理痛等。

正坐屈膝，血海穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指这筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，就是血海穴。一边呼气，一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。

月经不调患者按摩穴位可以起到一定的辅助治疗作用，此外，经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，可服用维他命b6，有助于消除水份滞留、情绪不稳、

乳房胀痛等症状，维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑同时，可以多做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动。

延伸阅读