怎么预防先天性心脏病

发布于 2018/02/27 15:06 复禾健康

先天性心脏病这种疾病在生活中比较常见，大家对于这种疾病多少都有点了解，那么怎么预防先天性心脏病呢，其实对于心脏病来说，日常德保养很重要，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段，下面我们就来详细讲讲。

先天性心脏病如何预防，少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

先天性心脏病如何预防，少脂：就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。先天性心脏病如何预防治疗在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。

先天性心脏病如何预防，平常少生气，不要喝酒吸烟，少吃辛辣刺激的、脂肪含量大的食物。日常生活中可以多食用一些坚果，芹菜、木耳、菠菜以及海带也有较好的保健效果。

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