重度失眠安眠药治疗时需要注意什么
发布于 2016/01/20 16:41
失眠，睡不着，总是影响着我们的生活，有的时候，还是严重影响,有的人，为了能解决失眠症状，尽快入睡，总是习惯性的使用安眠药来帮助自己入睡，虽然有一定的效果但是总归会让我们产生依赖性，总觉得不吃安眠药，就会睡不着，而且，安眠药对我们来说，吃多了对身体很不好的，重度失眠安眠药治疗时需要注意什么?
一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品
在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠，也不要乱吃其它保健品，防止受到更大的影响。
二、服药见效后，忌马上投入紧张的工作
在该病患者进行治疗，进入恢复期的时候，不要马上恢复紧张的工作，或者进入原来的精神环境。最好能够保证有一个比较安静的环境，好好的恢复，巩固病情，以减少该病复发的几率。
三、忌生活无规律
生活没规律也是预防失眠需要牢记五大禁忌之一，大家最好能在10点之前睡觉，早上6点起床，养成良好的生活习惯，规律的进行生活，预防该病的发生。
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