孕妇偏头痛的自我疗法?

发布于 2016/01/25 16:21

孕妇偏头痛的自我疗法?孕妇出现偏头痛的时候是不能随便吃药，因为会对孩子有影响，所以孕妇头疼一定要注意。以免影响宝宝的健康，不过头疼却是经常得到缠绕孕妇的一种比较常见的疾病，所以了解一些孕妇头疼的治疗方法对于孕妇来说是非常重要的。

1、睡眠充足：疲劳有时是诱发头痛的导火线，所以在怀孕期间保持充足的睡眠可以减少准妈妈头痛发生。

2、热敷：热敷头部或洗热水澡并且深呼吸，解除压力警报。

3、按摩：轻轻按摩手掌的虎口或者脊椎两侧，

4、注意环境及食物：避免过度嘈杂的环境，或者饮用过多咖啡因的饮料。

5、冰敷：在额头上放冰袋或一块湿冷的毛巾。冰敷和热敷其实效果类似，可根据准妈妈个人喜好进行选择。

6、切勿随意服药：头痛时最好先采取物理治疗以缓解症状，准妈妈不宜未经医嘱就服用治头痛的成药。

7、寻找病因：如果是因为鼻子过敏、鼻窦炎或精神紧张所引起的头痛时，就要先将这些疾病治疗好，才能根治头痛问题。

8、注意休息：在工作忙碌的时候多休息，或者尝试一些放松运动。

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