吃什么可以减轻腋臭的味道

发布于 2018/11/05 14:48 复禾健康

对于狐臭患者来说，饮食也是很重要的，有很多的人们在饮食方面并没有多大的讲究，喜欢就吃，不喜欢就不吃。专家指出，这样的饮食是不合理的。对于狐臭患者来说，合理的饮食可以帮助减轻狐臭味的。

1、多吃蔬菜瓜果：首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。

2、多喝乳酸类制品：乳酸类制品不仅可以促进人们的肠蠕动，而且还可以帮助患者正常消化一些食物，既可以避免便秘，又可以减少细菌的增长，减轻狐臭味儿。

腋臭患者不宜食用什么呢?

1、对于腋臭患者来说切勿吸烟和饮酒，众所周知，无论是什么酒它里面的主要成份均为酒精，对于人的大脑神经系统具有非常大的刺激作用，会使人的大脑反应迟钝，身体失去平衡，意识模糊，喝醉之后就会胡言乱语，异常的兴奋。可能会有很多人都不知道其实酒精会让狐臭更加严重，酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。

人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，狐臭的味道就会越来越严重，所以，患有的狐臭的人们，谨记治疗狐臭前一定先戒酒，以免使狐臭逐渐加重。

2、少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉，少吃油炸的食物，以清淡为主，不喝酒，少抽烟，这些都对狐臭的康复能起到很好的辅助性作用。

合理饮食固然可以减轻狐臭味，但却无法根治，想要治好狐臭，手术才是根本。

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