左侧偏头痛治疗方法?

发布于 2016/01/26 15:33

左侧偏头痛治疗方法?现代生活压力再不断加剧，对于患上偏头痛的人群的数量也有了很大一部分的增加，其病发的原因也是因人而异的。而且偏头痛的发作并不止是头部会有剧烈疼痛的病症，也会有很多不适的并发症问题。

对于偏头痛的治疗对于患者来说绝对是关心度比较高的问题，除了普通的药物治疗外，我们也可以辅助以日常生活方面细节的各方面注意，有效的缓解偏头痛。

咀嚼生姜片

口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素，进而缓解偏头痛。

吃富含镁的食物

体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。

关注血糖

血糖下降是偏头痛常见诱因，因为低血糖会导致血压升高。每4小时应该吃东西，避免夜间12小时不进食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指数食物。避免白面包、油酥面团、甜饮料和糖果等高升糖指数食物。

减少咖啡因摄入量

咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。

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