偏头痛穴位治疗小知识

发布于 2016/01/26 16:40

怎样在家进行偏头痛穴位治疗？偏头痛是一种常见疾病，不少朋友因为偏头痛而感到十分的辛苦，由于偏头痛是长期性疾病，这样增加了家庭的家庭经济的负担，下面小编就为大家介绍下关于偏头痛的自我按摩法，希望可以有效的帮助偏头痛患者缓解疾病带来的折磨。

1、梳头、振耳。

双手各梳头、振耳数次。放松、静坐调息几分钟。

2、点按头皮。

五指分开微屈，指端着力，从前额发际到头顶再到枕后部点按，每一着力部位点按2秒钟，然后双手点按头两侧部位，往返各数次。

3、拿揉项部。

以五指拿法，用大拇指和其余四指相对用力，拿揉颈部两侧肌肉，自上而下，拿至大椎穴两侧，往返数次。

4、按揉风池穴。

双手交叉于枕部，用大拇指指端按揉风池穴，顺、逆时针方向各数次。

5、掌拍百会穴。

一手扶头部，另一手掌轻拍头顶部百会穴，双手交替各数次。

6、推桥弓穴。

用食、中指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上)数次。(注意：推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行)桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，相当于胸锁乳突肌的位置。

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