发布于 2011/05/12 17:40
在现在，许多腰椎间盘突出的患者是因为长期站立功过，缺乏运动引起的，所以对于腰椎间盘突出的治疗我们能够采取腰部绕环运动锻炼的方法治疗腰椎间盘突出。
所谓的绕环运动，基本动作如下：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用，建议大家试一下。
腰椎间盘突出的治疗，通过腰部绕环就可以轻松治疗腰椎间盘突出，您何乐而不为呢，还犹豫什么呢，快一起来做吧。
腰椎间盘突出：http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/
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