偏头痛的治疗窍门有哪些
发布于 2016/01/29 15:58
发布于 2016/01/29 15:58
由于生活习惯的改变和生活节奏的加快，很多人因为工作的压力和学习的压力而导致偏头痛，偏头痛是人身体的一大难题，让人往往不知所措，也无法集中精力工作或者学习，那么在不吃药的情况下，我们还是可以用一些小方法来治疗头痛的，下面就来简单介绍一下偏头痛的治疗窍门有哪些。
1、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
2、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，头痛症状自然会减轻。
3、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。
4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。
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