孕妇偏头痛怎么办

发布于 2016/01/29 16:48

怀孕期间的头痛症状经常是缠绕孕妇的一种比较常见的症状,当然引起的它的原因是多种多这样的,一般也是孕期的一种正常反应,孕妇应该正确对待,因为怀孕期间会经历以往很多并没有经历到的,所以不要过度焦虑,那么孕妇偏头痛怎么办呢?

很多孕妇都会产生焦虑烦躁的情绪,要学会给自己减压,不要紧张,以积极正确的心态来面对怀孕这件事,可以看看孕期杂志,或者听听胎教的音乐,来放松自己的心情。

日常生活中饮食尽量清淡一点,不要吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,每天多喝水,不要太劳累,注意休息,保证8小时充足的睡眠。

如果出现轻微的头痛,可以将毛巾沾湿热水,敷在额头上,能有效缓解头痛。另外在医生的指导下,也可以口服一些止痛的药物。但是严重的头痛,而且还伴有眩晕,就应该马上去医院咨询医生,以免拖延时间耽误了病情。

在饮食方面孕妇应该注意的是,自己注意要多吃点清谈的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果,虽然要求营养,但是营养要均衡。不要只吃一些鱼肉之类的。并且要补充充足的水分。

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