生理期偏头痛怎么缓解

发布于 2016/01/29 17:39

对于女性朋友来说生理期偏头痛并不陌生，可能每个月都需要经历一次这种情况。生理期偏头痛发生后再加上其他的不适症状，患者在这个时候往往会感觉全身都不舒服。那么，生理期偏头痛怎么缓解?下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识。

研究表明，有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2-3天发作，疼痛持续时间短，每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。

1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;

2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉

紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。

3、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛;

4、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。食物引发偏头痛:约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。

生理期偏头痛怎么缓解?总之女性要想缓解经期的偏头痛首先就需要做好防寒保暖工作，特别是一些爱美的女孩子不要在这寒冷的冬季还穿的单薄。同样，要是偏头痛疼的厉害也不要一直强忍，适当的寻找医生进行治疗也是解决办法。

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