强迫症能不能治好
发布于 2016/02/13 20:27
发布于 2016/02/13 20:27
强迫症能不能治好，运动是一种很好的调节方式，运动在加强人体新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止强迫症的发作，而运动在增强体质的同时，又可以产生积极的心理感受，并且较快地提高情绪，消除强迫症症状，下面为大家推荐几种有效调节强迫症症状的的运动方法：
一、跑步：人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。
二、散步：尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离强迫症。
强迫症是神经症的一种，属于较轻的精神疾病，但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。
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