怎样治青少年强迫症

发布于 2016/02/15 15:33

青少年强迫症，是日常生活中出现的一种强迫思维，使自己的行为不受自己控制,青少年在生活中反复出现强迫观念及强迫行为,青少年长期处于心身疲劳、精神紧张、压力繁重的状态中也是无益于心理健康的，严重的同样可以诱发偏执型人格障碍及强迫倾向，那么，怎样治青少年强迫症呢？

自我心理疗法的目标：认识越来越清，方向越来越明，信心越来越足，行动越来越多。

接纳

认识自我，接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

不怕

问自己的内心：你到底怕什么，为什么怕，有必要怕吗，怕有什么用?

认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧

恐惧的原因主要是认知错误：

1、把万一当成一万

2、把幻想当成真实

3、把细节当成全局

4、把正常当成不正常

正确的认知是：

细节并不能决定命运，万一从来没有出现过，恐惧的结果从来没有发生过，根本就没有什么不正常。而强迫者总想避免万一，完善细节，消除恐惧，压制不正常，总想获得百分之百的安全感，所以才导致了强迫症状的产生。

通过认知领悟，并伴随人生观和价值观的调整，从而化解恐惧，使症状失去表达的意义，使条件反射减弱发生的能量。

自我放松训练:坐姿,双腿自然前伸,双手平放在腿上,闭眼,深呼吸。深吸一口气,充满胸腔和腹部,然后慢慢呼出,并想象内心的恐惧、怨恨和愧疚等能量，随着呼出的气流一起释放出去。

行动

不断强化正确的认知，形成一种坚定的信念，由此生发出行动的勇气和力量以必死的信念活着!要树立生活目标，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，面对一切，接纳一切，担当一切。自我更新之路是曲折的，一定要坚持下去!只要坚持，只要在生活中，你会发现，症状在渐渐缓解(可能有起伏)，性格在不断改善，成功越来越近了。

青少年强迫症对患者影响很大，如果不能及时引导治疗，患者的强迫观念会持续发展，带到成年。强迫症会影响患者健康成长，因为不被他人理解而形成内向、孤僻、多疑的性格，不利于自信、坚定、果断、机智等良好性格的培养，因此治疗青少年强迫症刻不容缓，平虑解迫安神剂对于青少年强迫症患者来说是一个不错的选择，既不会影响患者的身心健康，还能快速将患者从疾病中挽救出来。

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