请问足疗能治失眠吗

发布于 2016/02/15 16:56

失眠是现实生活中比较常见的症状之一，虽然不是什么影响身体健康的疾病，但是却严重的影响了患者的正常生活和学习，现在新世纪男人，由于生活压力大，很多正当壮年的男士都患上失眠症，那么足疗能治失眠吗？通常治疗失眠的方法都有哪些呢？

首先呢：失眠主要的问题就是大脑神经该休息的不休息、所以说我们针对这个问题，我建议大家喝点安神汤。呵呵，也许有的人会说我很传统，毕竟现在不是过去，还喝安神汤？呵呵，其实安神汤的效果很好的，一般是每天晚上睡觉一小时前喝的。有起到睡前镇静的作用。

其次呢：我觉得治疗失眠，仅仅只喝安神药是远远不够的。如果条件一定的话，我还建议你们最好早上喝一碗养心粥！因为养心粥的话，我相信所有人都知道，它具有很好的安神效果。早上养心粥，晚上安神汤。这样的话，就很难失眠了。另外，这个养心粥还对健忘、

多梦的人有好处哦!简直就是一举两得哦！

最后呢：我们一白天定要在身心上对自己苛刻点。为什么呢？有的人说：难道就为了治疗失眠，就去虐待自己么？呵呵，不是的，这样做的目的就是让我们晚上有更好的睡觉质量。不是么？只有感觉到累了，才会想睡觉。再加上身体内的汤药的结果，我们就更加会克服困难了。

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