红斑狼疮适宜做哪些运动
发布于 2016/02/25 15:53
发布于 2016/02/25 15:53
我们知道红斑狼疮容易反复发作，是一种比较难治疗的疾病。在临床上，除了要定时定量服用所需药物之外，还应适当的做些运动，但需要注意的是，切忌剧烈运动。那么，红斑狼疮患者适宜做的运动都有哪些呢?
红斑狼疮患者要对自身的身体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。同时，患者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。
在一般情况下，红斑狼疮患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮给患者带来的危害有目共睹，它是一种自身免疫性疾病，患者在平时适当的运动，不仅能锻炼身体，还可以提高自身免疫力，以防其他疾病的侵入，对机体造成更大的伤害。
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