去除痤疮要做好哪些细节？

发布于 2016/03/11 15:43

痤疮一直都在困扰着青春期的人们，其实想要彻底解决痤疮，也不会很难，关键是调节我们人体的代谢机制、调节内分泌，具体有哪些细节呢?在接下来的内容我们就来详细的了解一些常识吧。大家可以参考一下。

祛除痘的基本原则1、保持皮肤清洁，水温要选择与体温差不多的温水来洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切记不要挤痘痘，防止便秘。

祛除痘的基本原则2、良好的心态很重要，避免出现长时间的情绪焦虑和紧张，保持乐观豁达的情绪，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，针对个人情况对症下药。

祛除痘的基本原则3、在饮食方面要注意“四少一多”，即避免吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

快速祛除痘的基本原则4、良好的生活习惯，在生活方面养成不喝酒，不吸烟及不熬夜等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

良好的生活习惯，可以让人体机能正常运转，能过采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常，再外用痤疮丙酸杆菌抑制皮脂腺的分泌，这样综合治疗从而使青春痘消退。但治疗时需有充分的信心和耐心，贵在坚持，一般需要2～3个疗程，才能使痘痘完全消退，并避免痘痘再长。

通过对这篇文章的了解之后，各位读者朋友应该对去除痤疮要注意的细节有了更进一步的认识了，其实很多时候痤疮之所以会出现是因为我们长期养成了不好的生活习惯，特别是在饮食方面，所以我们一定要改掉不好的习惯。

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