如何饮食有助于胃溃疡的治愈呢？
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
据胃肠中心表示，胃溃疡的病例在近两年每况增加，胃溃疡是由于饮食不规律，嗜好喝酒，或者yao物刺激、情绪低落、工作紧张、自身抵抗力低下等因素引起。
吃饭要细嚼慢咽，经常咽下自己的口水。牙齿和口腔里的唾液可以把吃进去的食物进行最初步的处理。人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。
要多吃花生、萝卜、芝麻糊、枣子。这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这四样东西，可以马上使您的胃感觉舒服很多。
要养成吃苹果、喝蜂蜜水的习惯。苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果您吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，会发现胃痛马上就好了很多。
戒烟戒酒，不喝浓茶浓咖啡。烟酒对胃溃疡和慢性胃炎形成的坏作用，尼古丁和酒精都对胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系统起到很强的破坏作用。
不要空腹喝牛奶。牛奶是可以中和胃酸的，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。
保证三餐，不要少食多餐。人类经过千万年的繁衍生息和不断地进化，已经养成了一日三餐的规律，胃酸会在固定的时间分泌和消化食物。少食多餐会使胃要在额外的时间里分泌胃酸，破坏了正常的生理活动规律，当然胃病就不容易好了。
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