胃是我们人体重要的消化器官，吃进来的食物都要经过胃的消化，良好的饮食习惯有助于胃的稳定，但是，随着现代生活节奏的加快，很多人对饮食越来越不上心，要么几餐不吃，要么一餐吃几天，养成一些暴饮暴饮、饮食不按时的不良习惯。这就对胃产生很大伤害，患上慢性胃炎也并不是什么奇怪的事情了。可是，很多人却对自己的不良习惯不以为然，甚至觉得慢性胃炎离自己还很远。远吗？当你有一下症状时，就说明你离慢性胃炎不远了。1、暖气，这是由于患者胃内气体增多，经食管排出，可使上腹饱胀暂时缓解。尽量避免少吃一些容易产生气体的食物。慢性胃炎除了要进行及时有效的治疗外，最重要的是在饮食上多加注意。善待自己的胃，有助于慢性胃炎病情的好转。对于慢性胃炎的各类症状也有很多，每个患者的症状都是不同。
2、饱胀，这是慢性胃炎排行第二大的症状饱胀，很多时候患者只吃进一点食物都会感到饱胀，但又感觉饿不想吃，有时空腹都会感觉饱胀。慢性胃炎有几种常见症状--上腹疼痛，上腹疼痛大多数患者都会出现，有时可能是
隐痛或
胀痛等，很多时候都是因为饮食不当而引起的。
有时进食后还不而空腹舒服，尽量避免吃生冷、过硬、辛辣和刺激性食物，这样很容易诱发发病。看完以上关于慢性胃炎的症状介绍，你还觉得自己离它远吗？我们的胃只有一个，损坏了，消化就被打乱，出现消化困难，最终威胁的是我们的生命健康啊。所以，我们应该要从现在做起，养成良好的饮食习惯。（以上内容，仅供参考，如有疑问，请咨询这方面的权威人士）