慢性胃炎病人日常生活需注意什么

发布于 2016/03/11 15:43

概述：

在我们生活中，患有胃部疾病的人有很多，慢性胃炎的诱因很复杂，加上我们对作息的不规律，食物的污染，生活压力加大等等，我们要怎样更好的注意才是我们的胃部更加健康哪？

经验：

我们要适当的休息与锻炼，保持好良好的生活规律，避免过度的劳累，不要使自己的精神处于一个紧张的状态中，睡眠要充足，还要保持好良好的心态是对胃部疾病最好的良药。

在进餐时不要谈论一些不愉快的话题，保持精神的愉悦和乐观，避免精神抑郁和低沉，通过对精神状态的调节会有好转，不要暴饮暴食，规律用餐，如果不规律用餐就会失去胃部正常的运动功能，使之失调。

避免使用一些刺激性食物，如大葱，芥末，浓咖啡，和红茶尽量使用易消化的食物，少用笋，韭菜和过分粗糙的食物，可吃一些豆腐，胡萝卜等含植物蛋白维生素的一些丰富营养的食物

注意事项：

少食用一些腌制食品不要吃反复煎炸食品多吃一些新鲜蔬菜和水果多食用蛋白质和低脂食物和山楂橘子苹果刺激胃部分泌食物

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