反流性食管炎的饮食原则有哪几点
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
对反流性食管炎的饮食原则大家得积极把握，积极把握反流性食管炎的饮食原则，才能够帮助大家积极的恢复健康，通常反流性食管炎的饮食原则有很多，如下就是具体分析。
反流性食管炎的饮食原则：
1、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
2、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善返流症状。
3、睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高15—20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。
4、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯
10、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
5、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
对上述反流性食管炎的饮食原则，大家一定要积极把握，只有积极把握了反流性食管炎的饮食原则，才能够帮助大家积极的恢复健康，避免不必要的伤害。
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