介绍强迫症的饮食治疗

发布于 2016/03/11 15:43

核心提示:全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

强迫症的治疗过程是比较漫长的，所以很考验患者的心理承受能力，但是只要坚持下去，要痊愈也不是什么困难的事情。患者在平日里一定要保持一个良好的心态和足够的耐性，积极配合治疗，除此之外，还可以在饮食上着手哦。

1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;

6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;

7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

虽说食疗对于强迫症有一定的帮助，但是也不能只依靠食疗进行治疗，这样的治疗过程也就更加缓慢，而且极不稳定，很容易就会导致病情再度恶化。因此，大家还是需要配合物理治疗进行治疗的。

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