强迫症治疗的食物有哪些呢？

发布于 2016/03/11 15:43

强迫症大家应该都不是很陌生，是很常见的一种精神类疾病，关于强迫症的治疗方法有很多，有的可以做心理辅导，有的要借助药物的治疗，根据专家的介绍，强迫症患者在治疗期间除了要按时服用药物，还应该配以食疗，通过饮食进行调节。

1、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

2、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。

3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

5、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

8、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

对强迫症患者来说，科学的治疗固然重要，但是吃对的食物也是至关重要的，可以帮助患者尽快的走出病症。以上几种食物可以有效的缓解强迫症的症状，所以如果您或者您的身边有人患有强迫症，不妨多吃以上食物吧。

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