在生活中怎么预防肾结石？
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
由于各种各样的原因，许多人都有得过肾结石的经历，这种病治疗起来比较麻烦，一般的药物治疗效果并不是很好。需要在药物的治疗上加上锻炼才能很好的治疗。而严重的肾结石则智能通过手术才能治愈，所以这个病最好是在平时好好的预防，那么要怎么才你呢过预防肾结石呢？
在生活中怎么预防肾结石？
第一，避免吃含草酸较高的食物
如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。
第二，平时应多饮水，养成饮水习惯
因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。
第三，不要大吃大喝，限制营养过剩
因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。
第四，定期检查
定期做体检，发现身体不适及早检查，关爱自己身体，为个人健康负责。
以上这些就是在生活中可以预防肾结石的方法，只有在生活中学习好这些方法才能很好地预防肾结石从以上这些文字我们有可以看出来，一般都是由于不良的生活习惯造成了肾结石的发生，所以要想预防好肾结石，就只有养成良好的生活习惯才行。此外，一旦发现有肾结石的症状，要及时的检查和治疗。
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