生活小窍门教你预防肾结石

发布于 2016/03/11 15:43

概述：

社会的物质发展，造成患上肾结石的人越来越多了，并且这也是对身体健康有很大的危害的。因此平时生活中我们应该怎么去预防肾结石的发生呢，下面给大家分享一些经验。

经验：

维生素a是一种对于尿道健康有利的，所以吃维生素a可以起到预防结石发生的作用。但是维生素a在高剂量中时有毒的，所以当我们要补充维生素a的时候，一定要咨询医生。

当人体蛋白质含量过高的时候，就会在尿液中出现大量的尿酸和钙等物质，这些都可能引发肾结石的发生。所以平时要控制过多摄入蛋白质。避免形成结石。

对于一些含有草酸的物质的食物，平时也不能过多的摄入，因为草酸过多，就会形成草酸钙结石。所以想这些食物就不要过多吃了，比如豆类、甜菜、葡萄、草莓等等。

注意事项：

在做菜的时候尽量减少放盐的含量。平时多注意补充水分。

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