肾结石患者饮食要注意哪些?

发布于 2016/03/11 15:43

病从口入,这句话相信大家都不陌生。是的,很多疾病都是因为我们吃了不该吃的而引起的。肾结石形成的原因中,饮食占据了比较重要的位置。那么到底是哪些饮食习惯,导致肾结石的出现的呢?让我们一起来了解一下吧。

饮食注意:

在日常生活中,患有泌尿系结石的人应注意多饮水、多运动,这对结石的排出有很大帮助。应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素c类的食品,因为维生素c在体内的代谢过程中会生成草酸,从而促进结石的形成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜:因为草酸盐会与体内的钙结合,形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐,尤以菠菜中的含量最高。

草酸积存过多是导致肾结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食物。研究发现,200克菠菜中,含草酸725。6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,8小时之后,尿液中草酸排泄量为20至25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。其次,嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等,都是诱发肾结石发病的主要原因。

在日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”,必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜一次大量进食,因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病,也对健康不利。

另外,喝水太少液是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应

多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。

肾结石患者尤其要注意在睡之前不能喝牛奶,这是尤其要引起重视的。喝牛奶无疑于促进肾结石的进一步发展,因为牛奶中的钙质有助于结石的形成。

通过以上内容的详细介绍,您对肾结石患者的饮食要注意的问题清晰了吗?在日常生活中,一定要养成好的生活习惯,上面提到的饮食禁忌,希望大家可以避免。希望所有的朋友都有一个健康的身体!感谢您的访问!

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