脂肪肝患者适合喝的东西

发布于 2016/03/11 15:43

患了脂肪肝不能再抽烟，不能饮酒也不能食用过分油腻的食物，这对于一些平时吃惯了重口的患者，会感到很不习惯，别说让他安心治病了，这也不能喝那也不能吃，还不得心情郁闷啊，其实适量的饮用一些红茶、普洱茶对治愈脂肪肝还是很有辅助作用的。

实际上喝茶有许多讲究，如喝茶的时间、品种与量的把握等，只要在这几方面做好，脂肪肝不仅可以喝茶而且还可以起到不错的降脂效果，当然若饮茶不讲究的话，也会起到适得其反的效果，减速脂肪肝的发展，因此说脂肪肝能喝茶但要有所注意与讲究。

脂肪肝患者喝茶在品种的选择上适宜于：红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等，可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效，因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的。

但是有专家指出，喝茶要看如何去喝。这其中最忌讳的莫过于饭后立刻喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

饮食

既然可以病从口入，也可以病不入口。粗细搭配，营养平衡的合理膳食是健康的基石。每天摄入足量的蛋白质有助于清除肝内脂肪;主食不可太精细，应适量多吃些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯，多吃豆制品，这些食物中含丰富的亚油酸、钙、硒、卵磷脂、维生素E和较多纤维素，可降低胆固醇、中和体内酸性环境、保持人体酸碱平衡;并有助于将肠道内过多的脂肪、毒素排出体外。

禁忌

控制高能量、高糖、高脂肪摄入，保持能量消耗高于能量摄入。应戒烟限酒，不吃或少吃甜食，远离油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。

另外，肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，一定要慎用药物，以防止可能带来的副作用。

生活方式

要去除脂肪肝的病因和诱发因素，还需要保持健康的生活方式，坚持必要运动、维持理想体重、保持相对正常血脂、血糖水平。

此外，心情要开朗，不暴怒、少气恼。

脂肪肝患者平时饮用一些茶水不仅可以帮助身体消耗脂肪，也可以在口味清淡的时候缓解一下心情，但是要记住一点刚吃过饭以后千万不要立即饮用茶水，那样很容易出现身体便秘，导致体内毒素增加诱发脂肪肝病菌复发，合理的饮食才是帮助患者康复的关键。

上一篇 : 脂肪肝的成因有哪些

下一篇 : 脂肪肝的易患人群只是胖人吗