脂肪肝患者的日常保健
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
脂肪肝这种疾病到底怎么治疗,不仅是脂肪肝患者关系的问题,同时也是健康人群关心的问题,针对于脂肪肝患者在平时会出现一系列的临床不好的表现,为此在接受治疗的时候应该做好日常的保健工作,但是日常的保健都有什么呢?我们来看看以下专家是怎么阐述的。
1、喝养肝茶
蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。
2、压护肝穴
双手相叠,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者也可以两拳松握,捶击两小腿上部的足三里穴,可补肾强肝,固护脾胃。
3、做护肝操
干洗腿,两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。
卧姿养肝。春季宜早睡早起,睡觉最好能头东脚西,仰卧而睡。同时,还可在睡前做做吞津运动,每天一次。
按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立,两手分别反复摩擦两肋外侧,直到局部发红发热为止。
以上我们看到专家针对于脂肪肝这种疾病,在日常生活中应该怎么去做专家已经阐述的很明白了,脂肪肝患者的病因主要是由于长时间的饮食习惯导致的,为此在日常生活中应该改变不良的的生活习惯,不要总是吃自己喜欢的食物,此外还需要多做一些运动。
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