脂肪肝食疗的方法有哪些
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
脂肪肝在早期的时候，会出现腹胀，恶心的症状，很多的患者都误以为是胃病，如果能及时的检查，就能确诊为脂肪肝了，也不会发生严重的后果了，不管是任何的不舒服，检查是很重要的事情，在早期的时候，发现了脂肪肝以后食疗的办法是非常重要的。
一、饮食疗法
原则上应摄入新鲜蔬菜，瘦肉(以牛、羊肉为主)和富含亲脂性物质(胆碱、蛋氨酸)的膳食，以使体重减轻10％-20％。但需要注意的是，脂肪肝患者的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。因为，摄入不含脂肪食物时，机体仍可从糖类及氨基酸前身物质合成脂酸，而摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。此外还应依不同病因、不同病情确定饮食构成。
(一)肥胖性脂肪肝
在保证营养物质的正常摄入量前提下，应适当减少脂肪、糖类及总热量的摄入，脂肪宜用植物油并限制高胆固醇食物的摄入，如能坚持一年可减重10-20kg，肝脏脂肪沉积随之消退。控制饮食及减肥措施一定要适当，限制饮食过度也会导致脂肪性肝炎和肝纤维化，并有电解质紊乱，高尿酸血症和酮症等不良后果。
(二)酒精性脂肪肝
单纯性酒精性脂肪肝患者，戒酒可能是特效手段。同时摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食纠正营养不良。脂肪摄入不宜超过总热量的15％-20％并减少多价不饱和脂肪酸的摄入，因为不饱和脂肪酸可通过脂质过氧化作用诱发和加重肝组织损伤。
(三)营养不良性脂肪肝
本症多见于营养摄入不足或消化吸收障碍以及慢性消耗性疾病患者。饮食疗法应以高蛋白、
高热量、高维生素及低纤维素饮食为主，对于病情严重者应加用复合氨基酸制剂。
(四)糖尿病性脂肪肝饮食疗法在糖尿病患者的治疗中起重要作用。
对于Ⅰ、Ⅱ型糖尿病性脂肪肝患者应给予低热量、低脂肪、高纤维素饮食，糖类可占总热量的60％左右。合并肾病者每日蛋白质摄入量应限制在Ig/kg以内，以减轻肾脏负担。
(五)高脂血症性脂肪肝
这类病人可单纯通过饮食疗法而获得痊愈。饮食应以低糖、低脂肪、低胆固醇和高纤维素为主。尽量多食香菇、木耳、芹菜及山楂等，以达到降血酯、减少肝脏脂肪沉积之目的。
(六)肝炎后脂肪肝
此种情况多见于急性病毒性肝炎恢复期及慢性肝炎患者，大多因病人摄入热量过多以及过分限制活动导致体重不断增加，进而使脂肪在肝脏中沉积。
饮食中应适当减少脂肪、糖类及总热量的摄入并增加适度的体育锻炼。
脂肪肝食疗的方法是非常多的，只要及时的做治疗，脂肪肝的疾病才会康复，生活中要引起重视才行，饮食上的禁忌也要注意，不要吃辛辣，刺激性额食物，以免引起不必要的伤害，生活中要加强预防，不要对自己的健康造成威胁。
减肥亲身体验真的不敢相信！
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