养生小贴士：自测你是否贫血

发布于 2016/03/11 15:43

女性天生就体质虚弱，加上每个月都要派出体内的废血，所以发生贫血现象就很容易出现，贫血出现的的原因很多，有偏食的，消化系统功能不好的，肠胃系统功能不好的，都是出现贫血的原因。

贫血原因有这些：

月经过多或产后失血过多引起女性血虚另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性贫血。

2、慢性消耗

如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致贫血。

3、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

4、脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血，可以通过以下这些方式自测：

1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

2、时常有头晕眼花的情况发生。

3、最近一段时间经常心悸。

4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

5、经常会有手足发麻的情况发生。

6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

温馨提示：如果上述症状您有三条回答是“是”的话，说明已经出现你贫血的症状，那么您患上贫血的这种疾病的可能性就大大增加了，那么您就需要赶紧补补血吧!

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