孕妇得了贫血应该多吃什么

发布于 2016/03/11 15:43

大家都知道,得了贫血会严重影响健康,所以,不应该小看这种病。尤其是孕妇朋友,在生活中应该时刻提防,即便如此,也应该注意,若已经被检查出自己患有贫血,首先应该注意的就是自己的饮食。下面就为大家介绍几种贫血患者应该多吃的食物。

人参粥:人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。

牛乳粥:粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

菠菜粥:先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

甜浆粥:用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

鸡汁粥:先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。

香菇红枣:取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

大枣粥:大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

芝麻粥:黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

枸杞粥:枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。

孕期贫血吃什么好?以上营养粥可以帮准妈妈补血哦。

以上所介绍的这些都是孕妇贫血患者应该多吃的食物,希望大家在平时的时候能够多吃,这样会增强自我的免疫能力,另外,还可以让自己的气血得到提升,让腹内的胎儿能够得到更好的发育。

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