得了丙肝适合做什么运动

发布于 2016/03/16 15:17

对于丙肝患者，运动是可以的，但不能做剧烈的运动。剧烈的运动会给肝脏增加负担，而且容易出血，增大了感染他人的几率。最好能做些简单的运动，得了丙肝适合做什么运动?

建议患者可以从事一些强度不是很大的体育运动：如散步，游泳，骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说，可以间断进行体育锻炼，不要一次强度太大，千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。

同时适当的步行或者慢跑运动，也可增强机体免疫力，并且能够使腹腔中的器官得到摩擦，既有利于食物的消化，并且有利于机体内血液的循环。另外适合丙肝的运动还有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等，这些对于患者病情的恢复都是非常有帮助。不过需要提醒的是，每次运动的时候量一定不要过大，并且时间也不宜过长，以不感觉到劳累为宜，并且在饭前饭后的时候建议最好不要运动。

温馨提示：丙肝患者一定要定期检查，保持乐观的心态，积极配合治疗，这样可以使病情及早康复。

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