间质性肺炎的预防方法

发布于 2016/03/16 16:17

近几年，间质性肺炎的发病率逐渐上升，给人们带来的危害也越来越大。不仅会危害患者的身体健康，还会给患者造成严重的心理压力，严重影响人们正常的生活和工作。因此，做好间质性肺炎的预防工作是非常重要的。

1.吐纳法

这是预防间质性肺炎的有效方法之一，该方法主要是让患者每天早晨洗漱完毕后或晚上临睡前，端坐在椅子上或床上，闭目静坐片刻后，先叩齿30次，然后用舌头在口头搅动，口水满后，漱练三遍，分三口咽下，并意送至脐下丹田：再缓缓将气从口中呼出，呼气时嘴巴微张，默念“丝”音，但不能出声，如此反复30次;稍停，两手半握拳，轻轻敲击背部，左右各三次，动作要到位，上及肩胛骨，下到臀部。每日早晚各一遍，可有效防燥。

2.呼吸法

间质性肺炎患者在晚餐后两小时，应找出一处室外空气清新的地方，先慢慢走10分钟，然后站定，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3cm处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复，持续半小时即可。

3.拍肺法

间质性肺炎的预防方法包括有拍肺法，患者每晚临睡前，坐在椅子上，上身挺立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头放正，眼微闭，全身放松，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻敲，每次约做10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下。

间质性肺炎的预防方法，以上已经详细介绍了，希望对广大患者有一定的帮助。掌握以上及早预防间质性肺炎的方法，有效防止该疾病的发生。

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