肝腹水患者做什么运动好？

发布于 2016/03/18 15:51

肝腹水患者可选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，即有氧运动：如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、游泳等，对降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。

另外，肝硬化患者在日常生活中，要注意休息，一定不能劳累，早期的肝硬化患者在日常生活中，可通过散散步来增强体质，晚期患者建议要卧床休息，一定不能劳累。

肝硬化病人饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。足够的维生素十分重要，多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯，适当的运动和体育锻炼，运动方式以有氧运动为主，比如打太极、散步等。除积极就医治疗外，日常以养肝护肝调理为主。

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