男人重症失眠传染吗
发布于 2016/03/18 17:27
发布于 2016/03/18 17:27
男人重症失眠传染吗?答案肯定是不会的，有过失眠经历的人都知道，失眠会影响我们的健康，会扰乱我们的正常生活秩序，那么怎样有效的治疗失眠呢?专家指出，我们每天有三分之一的时间是用来睡觉的，可以说睡觉在我们的生活中是很重要的一部分，是不可缺少的。
1、心理治疗：焦虑是一种心理状态，患者可以通过向心理咨询师咨询来寻求帮助，也可以通过一些有氧运动达到放松神经的效果。
2、针灸治疗：鬼门十三针针灸疗法能够有效的缓解患者的焦虑症，通过对患者不同穴位的针灸，让患者紧张的神经系统得到休息，会让患者感到轻松。同时还能够疏通阻塞的身体经络，达到阴阳平衡的效果。
3、中药治疗：药物治疗是焦虑症最直接的方法，其中中药治疗比西药效果更佳。医生通过望闻问切的方法对患者的病情进行诊断，配备具有针对性的中药，能够达到对症治疗的效果。
最后一点就是睡觉前不要过多的思考，思考过多会扰动我们的心神，所以那些喜欢在晚上写文章或者是看书的人，为了有一个好的睡眠最好晚上不要过度的思考。怎样有效的治疗失眠完全取决于自己的控制能力。
全国三甲医生在线答疑
立即咨询