强迫症洁癖怎么治疗
发布于 2016/03/23 10:17
发布于 2016/03/23 10:17
强迫症的发生可以说是非常多见的一种精神疾病了，这个疾病在我们的日常生活当中发病率是相当的高的，给患者朋友们带来的危害是非常的可怕的，为此我们一定要重视起来，那么强迫症洁癖怎么治疗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们有所帮助。
一、系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
二、自由联想法：每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联，是否合乎逻辑或幼稚可笑。
三、满灌法：简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西。比如，你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形容你的手有多脏。这时，你要尽量忍耐。
四、当头喝棒法：如何克服洁癖强迫症?当你开始进行强迫性的思维时，对增加大声喊“停”，或给助手信息让他喊“停”，但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助，大喊一声“我不要受‘强迫’”!
我们现在是否对于强迫症洁癖都已经有所了解了呢，要知道出现了这个疾病的现象是会给患者朋友们的健康造成了一定的困扰和伤害的，为此我们面对这个疾病的发生是一定要及时的去治疗，不可以耽误病情，以免致使病情更加严重。
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