运动可以防止痤疮的生长
发布于 2016/03/24 10:45
发布于 2016/03/24 10:45
无论是在减少痤疮生长,还是在抑制皮肤老化等方面,健康专家认为日常运动都能够使皮肤看起来更加年轻和健康。众所周知,运动对全身都有好处,但很少有人意识到人体最大的器官就是皮肤,因此运动可以防止痤疮的生长。
运动可抑制痤疮生长
运动的护肤作用包括主要是加快皮肤细胞里营养物质的循环和输送,清除多余杂质和促使生成胶原蛋白。不过,运动对皮肤最明显的好处恐怕要算是抑制粉刺生长了。
医生们相信身体锻炼可以使皮肤免受痤疮的侵扰。如何做到这一点的呢?那是因为运动减少了诸如脱氢异雄酮(DHEA)和二氢睾酮(DHT)等雄性激素的释放。
很多证据表明,当人们做运动时,压力就会减小。由此肾上腺释放的雄性激素会大大减少,从而有效控制粉刺的出现。雄性激素分泌的减少也有助于控制身体毛发的生长。体内雄性激素分泌量的多少,影响到皮肤和毛发。因此,任何可以减少雄性激素分泌量的运动,都是有益于肌肤和毛发的。
而且,日常运动能够增加排汗量、清洁毛孔,从而控制痤疮生长。
单纯的面部运动不利于护肤
专家指出专为运动脸部肌肉而设计的面部操,可能达不到护肤的效果,即使有用,效果也只是暂时的。
当你锻炼面部肌肉的时候,它会收缩绷紧,但这一效果不会持久,因为是重力直接导致了面部肌肉的松弛下垂。所以说,仅仅进行脸部运动,脸部肌肉会暂时变得紧绷有形,但却无法永久保持这种状态。阻止面部松弛的不是肌肉,而是皮肤下的脂肪含量。过度使用肌肉,面部运动带来的结果只是皱纹越来越多,越来越深。
全国三甲医生在线答疑
立即咨询