健身运动是否可以治疗痤疮
发布于 2016/03/24 10:58
发布于 2016/03/24 10:58
青春期人群由于激素油脂分泌过快长青春痘，这一阶段大部分人都未能幸免，一般在男性中更为明显，那么健身运动是否可以治疗痤疮?
健身运动本身是不会治疗痤疮的，在高速运动的情况下人体代谢速度加快配合饮食喝水能够排除体内垃圾达到排毒效果，可以有效缓解长痤疮的状况。
治疗痤疮需要一个长期的过程，如果急于治疗建议到专业的医疗美容机构进行详细诊断治疗。
想要恢复干净的肌肤首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。
还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
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