肾病综合征适合哪些运动

发布于 2016/03/28 10:25

其实合理的锻炼，可以促进肾病综合症患病病情恢复。所以在治疗期间，患者可以根据自己的病情发展，选择适合自己的运动类型，来进行相关锻炼，配合肾病综合症的恢复。那么下面给大家介绍肾病综合症可以做的运动。

1、有氧运动：

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。常见的有氧运动有很多，但是对于肾病综合症的患者，最好做一下较为舒缓的运动。包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。

2、无氧运动：

无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力训练等。对于无氧运动患者应根据自己的病情轻重而定，最好不要太过于劳累。

肾病综合症可以做的运动上面已经给大家做了介绍。人们可以根据自身情况的需要，来选择合适的锻炼方法。但患者要注意适可而止，切不可勉强和操之过急，反而加重肾病综合症的病情发展。

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