面肌痉挛可以进行的运动有哪些
发布于 2016/03/28 15:45
发布于 2016/03/28 15:45
人们应该对面肌痉挛有所了解，有很多人可能都有患病的经历，又或者说听到看到过别人有这种疾病的发生，在我们看来就是会出现眼斜嘴歪的情况，那么，面肌痉挛可以进行的运动有哪些？
为更好进行面肌痉挛的预防在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。这也是常见的面肌痉挛的预防方法。
面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。这些对面肌痉挛的预防都是有益的。
注意居室的湿度、通风、采光、温度等。根据气候、天气、季节等情况增减衣服，决定室外活动的方式、强度。
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