运动会改善三叉神经痛
发布于 2016/03/28 15:50
发布于 2016/03/28 15:50
如何缓解三叉神经痛的疼痛症状，这个问题一直以来都是人们关注的焦点，每个三叉神经痛患者都非常的清楚，一旦疾病复发，就会疼痛难忍，甚至影响患者的正常生活。
1、游泳运动
在游泳运动过程要保持中等运动强度，在游泳运动中脉搏保持在100次/分钟以上，在水中游泳的时间45-60分钟左右，或游泳间隔500-1000米左右，当身体感觉到有些疲乏时，此时应当结束运动，锻炼频率在隔日一次或每周4-5次的标准为宜。
2、挤眉动作
挤眉动作能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经，起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用，改善神经功能用力皱眉至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复皱眉动作，每次5-10遍，天天2-3次，天天做。
3、鼓腮动作
鼓腮动作能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经，锻炼并改善这些神经功能，同时对面部组织的血液循环有促进作用，进而改善面部皮肤的颜色、弹性及细腻。
综上所述，科学运动有助改善三叉神经痛，希望通过介绍，能对广大的患者朋友有所帮助。另外，专家还特别提醒：三叉神经痛的治疗过程较为漫长，患者应积极配合，避免错过最佳时机。生活好习惯有助改善三叉神经痛，希望通过介绍，能对大家有所帮助。除了做好日常的护理工作外，也要积极配合医生的治疗。
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