中风孕妇如何饮食

发布于 2016/03/29 14:15

孕妇是需要特别照顾的，不仅在生活上需要细心呵护，在饮食上更需要加倍的注意，尤其是中风的孕妇，面对一大堆的保健品，是不是全部都可以吃呢?水果应该多吃，但对于孕妇中风来说是不是也一样呢?那对于中风孕妇如何饮食应该注意些什么呢？

1、蛋白质要适量

中风孕妇可以食用蛋白质含量丰富的食品，但是要适量;保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用;适量增加矿物质的摄取;保证充足的碳水化合物：补充维生素，多吃蔬菜和水果。少食多餐，以避免胃太空或太饱;尽量少食刺激性食物。

2、严格限盐

食盐中的钠盐摄入过高是诱发脑中风的关键因素之一，高盐饲料可诱发实验鼠脑中风，其机理是导致高血压。因此，要在平时养成少吃盐的习惯。世界卫生组织要求，每人每天应限制在5克以下，有高血压或脑中风家族史的应限制在每日3克左右。

3、低脂、低胆固醇

高血脂是引起动脉硬化的元凶，同时又是中风危险因素之一。在饮食上，要多吃豆类及豆制品、蔬菜及菌藻类食品，主食以粗杂粮为主。上述食物中含有丰富的膳食纤维，可促进脂肪分解与排泄，减少脂肪的吸收。另外，茶、醋也有降血脂的作用，可适当饮用。蛋白质食品可适当增加深海鱼类食品。少吃含胆固醇高、脂肪高的动物性蛋白质食品(深海鱼类除外)，鸡蛋可每天1个，牛奶不限量。

大家如果看了以后还有什么不理解的，可以提问有专门的医师为大家讲解。不管在哪方面，中风孕妇都要小心谨慎、应该好好照顾自己，为了宝宝以后的健康成长，愿每一位中风孕妇都能生出健康的宝宝。

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