酒糟鼻患者如何摆脱坏心情

发布于 2016/04/01 15:02

酒糟鼻俗称“红鼻头”，是一种既影响形象又带给人坏心情的皮肤疾病。得了这种疾病会让患者逐渐失去信心的，产生自卑、紧张、焦虑的情绪。而这些不良情绪可引起机体应激反应，甚至引发内分泌功能失调，使酒糟鼻的病情加重。因此，酒渣鼻患者需摆脱坏心情。

适当地发泄：可向亲友诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至痛快的大哭一场，不要憋在心里，憋在心里可随时爆发。

培养自控能力：平时注重心理素质的培养和锻炼，才可做到遇病不慌、平静对待。

转移注意力：将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、

抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。

暂时地躲避：暂时远离和酒糟鼻有关的人群和环境，可使心理压力得到有效的缓解。

对酒糟鼻的治疗期望不可过高：很多患者的烦恼是由于对治疗的期望值过高而造成的，一旦治疗过程进展的不顺利，就烦恼丛生，因此应以良好的心态对待病情。

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