预防肩周炎复发
发布于 2016/04/07 13:46
发布于 2016/04/07 13:46
冬季肩周炎很容易反复发作，肩部疼痛及肩关节活动受限明显加重。那么，秋季该如何积极预防及治疗肩周炎呢?
“肩周炎患者要提前做好防寒保暖的准备，防止肩周炎的发生。”受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视肩关节的保暖防寒，晚上睡觉时防止肩关节外露，勿使肩部受凉，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延。
加强体育锻炼也是预防和治疗肩周炎的有效方法。患者要每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通畅，保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。如果身体条件允许，还可以做一些传统的太极拳、八段锦等运动，以舒筋通络、调和气血，对提高身体素质，预防肩周炎的发生具有良好的作用。
营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致风寒邪气侵袭，诱发肩周炎。
“肩周炎发作时一定要积极治疗，防止病情加重。”专家说，常用的治疗肩周炎方法有推拿和针灸，另有拔火罐(刺络拔罐)、刮痧、穴位注射、红外线治疗、小针刀、超激光、中频、中药熏蒸等方法。
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