偏头痛的中医护理方案
发布于 2016/04/13 09:59
发布于 2016/04/13 09:59
偏头痛是我们的生活中比较常见的一种疾病，千万不要认为偏头痛只是小病，如果长期有偏头痛，而没有进行治疗的话，否则会对人体心脑血管系统带来很大的影响，甚至危害生命安全，那么，偏头痛的中医护理方案有哪些?下面为大家推荐偏头痛的中医治疗。
1.放松功取战式或坐式，自然呼吸，通过自上而下的放松调整，把躯体和精神调整都调整到一个轻松、自然的状态，待熟练后可意守肝区，默念“松”字，以疏肝解郁。
2.加练六字诀“嘘”字功18遍，以清泻肝火;或者练八段锦“两手托天理三焦”和“左右开弓似射雕”两式，以疏肝解郁。
3.初期可以单练放松功，等到可以入静之后，每次先练放松功，大约15分钟后，再练六字诀或者练八段锦。
4.最后行鸣天鼓、叩齿、搅海、咽津等保健功收功。
小贴士：此功法适用于肝阳上亢型偏头痛。每次40-50分钟，每日1-2次，3个月为一个疗程。
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