偏头痛的恢复有哪些方法

发布于 2016/04/14 10:22

在当今社会，生活压力日益增大，越来越多的人出现偏头痛症状，如果不幸患上偏头痛，一定要积极治疗，争取早日恢复。那么，偏头痛的恢复有哪些方法呢?为帮助大家更多的了解偏头痛的治疗方法，下面将为大家简要介绍一下偏头痛的恢复方法。

方法一、热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。

方法二、梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

方法三、揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化，很多时候都是由于天气影响的。

方法四、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

方法五、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶少量放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

在日常生活中，要避免一些因素对身体的侵袭，这样可以起到预防偏头痛的作用。此外，调理饮食在一定程度也可以预防偏头痛发作。另外，平时还应多了解一些缓解偏头痛的方法，这样就可以在病发时缓解疼痛。

延伸阅读