孕妇坐骨神经痛的保健要点

发布于 2016/04/14 15:53

专家表示，怀孕引起的疼痛一般在骨盆和背部，而不是在坐骨神经附近。大多数觉得自己得了坐骨神经痛的孕妇其实是骨盆区疼痛。孕期对于女性来说是个特殊的时期，保护好健康尤其重要，那么孕妇坐骨神经痛的保健要点有哪些呢?

1.注意休息，避免劳累

因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

2.严重的话，可进行局部的镇痛治疗

如果很严重的话，就要到医院进行局封，进行局部的镇痛治疗。比如说因耻骨联合的分离，疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取局封的方法进行治疗。

另外孕妇可以睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液，白天也不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。游泳可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。

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